互联网给人们带来很多心理疾病

作者:杨杰    文章来源:网络转载    点击数:19    更新时间:2018/6/13 2018/6/13
  网络对心理有什么影响?如今,互联网给我们的生活带来了很多方便,买东西、聊天、交友都可以在网上进行,足不出户就可以交往到好朋友,买到心仪的东西。但是,心理健康专家研究发现,互联网发达是发达,但给人们带来很多心理疾病
  错失恐惧。手机不关机、微信、QQ等社交软件24小时在线、消息列表中朋友的信息交相闪烁、不断更新着周围人的状态……社交软件俨然成为人们观察朋友生活一举一动的“根据地”。人们得到的信息越多,不想错过的事情就越多。
  这种只要有空隙就看信息,看到手机信息没有更新就会焦虑、紧张的状况就是错失恐惧,他们被信息包围,却也害怕错失信息。建议有这个症状的人在吃饭和与朋友聚会时学会暂时远离手机,在放松的周末也不要太多使用手机,最后尽量少使用社交软件来打发闲暇时光。
  振动幻觉。手机充电时不停地跑过去看看,走在路上总觉得自己的手机响了或者振动了一下,你有可能有振动幻觉。研究发现,68%的手机用户存在不同程度的振动幻觉问题,87%的患者每周有一次手机振动幻觉,13%的患者每天都会产生这种幻觉。
  紧张和繁忙的工作是导致这种幻觉的主要原因,不能完全放松,始终处于紧绷状态让人变得敏感而神经质,一有动静就会反应较大。建议有这种情况的人平时放下手机多运动,多与人面对面交流以达到自我放松。
  电子产品依赖。吃什么、去哪里玩统统“交给”手机,扔下手机却又坐到电脑前,出去旅游不忘拿手机东拍西拍……走到哪里,电子产品都不离手。现在,不少人将所有重要信息记录在手机中,一旦手机没电,就会焦虑不堪、手足无措,导致工作和学习无法正常进行。
  所以说,我们应该正确的去使用互联网,而不是过分的依赖互联网。特别是那些每天都在玩手机、玩自拍、发朋友圈的人,这都是典型的电子产品依赖症的表现。虽然这些表现并不会伤害到身体,但是,如果一直持续下去,那么终有一天会因为这些问题而让自己患上严重的疾病。
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